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目が合わせられない時にやって欲しいこと

人と目を合わせるのが苦手な人は意外と多くいます

私のように目を合わせて話をするのに抵抗ない人にとってはなんてことありませんが、そうでない人にとっては悩みの種です

 

そもそもなぜ目を合わせるのが苦手なのでしょうか

 どんな人に対しても目を合わせられない人にとって多いのが「相手からどう思われているのかが気になる」からでしょう

 

相手からどう思われているのだろう、変に思われたらどうしようなど相手からの評価を気にし過ぎてしまい、目を合わせることができません

 

ほかに考えられることとして、相手に対して不安や緊張している場合にも、無意識のうちに目をそらしてしまいます

 

 好意的に思っている場合、その反対に苦手意識をもっている場合のどちらにも起こりえます

 人は無意識に相手との心の距離(心理的距離)を取ろうするからです

 

目を合わせることが苦手な人にとっては、いま述べたように理由がありますが、相手からしたら、「嫌われているのかも」「話聞いてない」と間違って認識されることもあるでしょう

 

ただ目を合わせるのが苦手なだけで、あなたのことを分かってもらえないのは悲しいことですよね

 

そんな時に試して欲しいことは

話す時に相手の目ではなく、眉間や鼻を見つめるだけ

相手から見ると視線が合っているように感じます

 

どうしても目を合わせるのが苦手という人は是非1度試してみて下さい